¿Estás contando los días para irte de vacaciones? ¿Vas a ir a la playa o al campo? ¿Viajas por España o vas al extranjero? Julio y agosto son los meses de vacaciones por excelencia. Durante este período, aumentan los desplazamientos por carretera, tren y avión. Cualquier día es perfecto para viajar y desconectar por unos días de la rutina y del estrés del trabajo. 

Desde Farmacia Ana Llusar te recomendamos que, para disfrutar de las vacaciones tranquilas, debes incluir un botiquín de primeros auxilios en tu equipaje. Ya sea que vayas a la playa, al campo o al extranjero, es fundamental incluir los productos adecuados para que, en caso de improviso, tengas todo lo necesario. Es decir, que puedas hacer frente a un corte, picadura, problema digestivo, pequeña herida… Disponer de un botiquín básico, proporciona tranquilidad y, además, se puede actuar rápido ante estos pequeños problemas de salud. 

¿Y qué debes incluir en tu botiquín de viaje? A continuación, te dejamos una guía de los productos que no pueden faltar en tu botiquín. Recuerda que debes adaptarlo a tu destino vacacional. 

Guía de imprescindibles en tu botiquín de verano

• Protección solar. Crema solar de amplio espectro (SPF 30 o superior) para proteger la piel durante la exposición solar. Incluye un bálsamo labial con SPF. Y, como cuidado post solar, lleva un after sun para calmar, reparar y refrescar la piel tras la jornada en la piscina, playa o en el campo.
• Repelentes e insecticidas. Protégete y protege a tu familia de las picaduras de los mosquitos y demás insectos usando repelentes de mosquitos con DEET o icaridina. A la hora de comprar tu repelente, deberás tener en cuenta la edad de quién lo vaya a usar y el lugar dónde vas a pasar las vacaciones. Pregúntanos y te asesoraremos sobre cuál se adapta mejor a tus necesidades. Llévate también una crema o roll-on para calmar el picor en caso de picadura. 
• Para curar heridas. Desde gasas estériles, tiritas y esparadrapo hasta antiséptico (clorhexidina o povidona yodada), tijeras pequeñas y pinzas, y unos guantes desechables.
• Medicación básica. Podrás incluir analgésicos y antipiréticos (paracetamol, ibuprofeno), antihistamínicos orales para alergias, antidiarreicos (loperamida) y suero oral, protector gástrico (si tomas medicación regularmente) y los tratamientos recetados si padeces enfermedades crónicas.
• Otros básicos. Termómetro digital, gel hidroalcohólico, toallitas desinfectantes. 

¿Y qué productos añadir en función del destino? Por ejemplo, si vas de vacaciones a la playa, podrás llevar un colirio o lágrimas artificiales para ojos irritados por el sol o la sal, tapones para los oídos (ideal para nadadores) o polvos secantes y cremas antifúngicas para evitar hongos.

En caso de viajar al campo o a la montaña, incluye una crema para rozaduras y ampollas y antiinflamatorios tópicos para torceduras o golpes.

Por último, para viajes internacionales, por ejemplo, deberás llevar un seguro médico internacional y la cartilla de vacunación

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En Farmacia Ana Llusar, ubicada en Valencia, contamos con un equipo profesional dispuesto a ayudarte a preparar tu botiquín personalizado. Acércate a nuestra farmacia para llevarte todo lo necesario según tu destino vacacional. ¡Te esperamos!