El L-triptófano es el aminoácido esencial precursor de la serotonina y la melatonina que no puede sintetizar nuestro organismo y que, por lo tanto, es necesario su aporte a través de la dieta o, en caso necesario, con la toma de suplementos que lo contengan.
Tomar 1 comprimido al día. Para adultos y niños mayores de 3 años. Para niños pequeños, se recomienda consultar antes con un profesional sanitario.
El L-triptófano es la base para la síntesis de serotonina (hormona de la felicidad) y posteriormente de melatonina (hormona del sueño). La disminución de triptófano está relacionada, por tanto, con la disminución del estado de ánimo, el aprendizaje, la memoria y otras funciones cognitivas.
Junto con el triptófano es necesario la presencia de magnesio y vitamina B6 para la síntesis de serotonina.
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