¿Sientes las piernas cansadas, hinchadas o con sensación de pesadez, especialmente al final del día? Si vives en Valencia y experimentas estos síntomas con frecuencia, no estás solo/a. El problema de las piernas pesadas afecta a muchas personas, especialmente en épocas de calor o si pasamos mucho tiempo de pie o sentados. 

¿Por qué se sienten las piernas pesadas? La sensación de piernas pesadas suele estar relacionada con una mala circulación venosa. Cuando las venas no logran devolver la sangre adecuadamente al corazón, se acumula en las extremidades inferiores, provocando hinchazón, dolor y cansancio. Algunos factores que influyen son:

• Estar mucho tiempo de pie o sentado.
• Altas temperaturas, especialmente comunes en Valencia.
• Cambios hormonales (embarazo, menopausia).
• Sobrepeso o falta de ejercicio físico.

Si quieres anticiparte a la llegada de las altas temperaturas, momento donde se acentúan los síntomas de la pesadez de piernas, sigue leyendo. Desde Farmacia Ana Llusar te damos consejos prácticos y efectivos para aliviar ésta molesta sensación, junto con recomendaciones de productos naturales como Aquilea Piernas Ligeras.

5 consejos para aliviar las piernas pesadas

1. Eleva las piernas siempre que puedas. Un gesto tan simple como elevar las piernas durante 10-15 minutos al final del día ayuda a mejorar el retorno venoso. Puedes usar cojines mientras estás tumbado o recostarte contra la pared con las piernas en alto.

2. Aplica agua fría en las piernas. El agua fría estimula la circulación y reduce la inflamación. Al terminar la ducha, dedica unos minutos a rociar las piernas con agua fría, desde los tobillos hasta los muslos.

3. Realiza ejercicio físico suave. Caminar, nadar o hacer bicicleta estática son actividades ideales para mejorar la circulación en las piernas. Intenta mantener una rutina regular, aunque sea de 30 minutos al día.

4. Masajes con gel efecto frío. Un gel para piernas cansadas es ideal para aplicar con un masaje ascendente, ayudando a activar la circulación y proporcionando una agradable sensación de frescor. En nuestra farmacia online encontrarás Aquilea Piernas Ligeras Gel 100 ml, formulado con extractos naturales como el rusco, vid roja y hamamelis, alivia la sensación de pesadez de forma inmediata gracias a su efecto refrescante.

5. Complementos alimenticios. Los complementos naturales ayudan desde el interior a fortalecer las venas y mejorar la circulación. Son ideales como parte de un tratamiento integral, especialmente en épocas como la primavera y el verano. Te recomendamos Aquilea Piernas Ligeras 60 comprimidos. Contiene ingredientes naturales como el rusco, la vid roja y el ginkgo biloba, conocidos por sus beneficios sobre la circulación venosa. Un aliado eficaz para aliviar la pesadez y el cansancio en las piernas.

¡Alivia los molestos síntomas de las piernas pesadas! No tienen por qué condicionar tu día a día. Con unos simples cambios de hábitos, algo de ejercicio, y el apoyo de productos como los de Aquilea Piernas Ligeras puedes recuperar la ligereza y bienestar que necesitas. Si estás en Valencia, acércate a nuestra farmacia y te ayudaremos a elegir el mejor tratamiento para ti. Para más información, contacta con nosotros.