¿Quieres combatir la celulitis, pero no sabes cómo? Cuando se acercan los meses de calor, muchas personas intensifican sus rutinas de cuidado personal. En el caso de las mujeres, la celulitis cobra mayor protagonismo, ya que se hace más visible con el uso de prendas más ligeras. Aunque es una condición completamente normal, es comprensible querer mejorar la apariencia de la piel y lucirla más firme y tonificada.

La celulitis es una alteración del tejido adiposo que provoca una apariencia irregular en la piel, similar a la "piel de naranja". Aparece cuando la grasa se acumula en ciertas áreas del cuerpo, atrapando líquidos y toxinas, lo que genera inflamación y falta de elasticidad en la piel. Existen varios factores que contribuyen a su aparición como:

• Genética: la predisposición hereditaria influye en la acumulación de grasa y en la estructura del tejido conjuntivo.
• Hormonas: el estrógeno y otras hormonas juegan un papel clave en la retención de líquidos y en la distribución de la grasa corporal.
• Sedentarismo: la falta de actividad física ralentiza el metabolismo y la circulación, favoreciendo la aparición de celulitis.
• Alimentación inadecuada: el consumo excesivo de azúcares, grasas saturadas y sal contribuye a la acumulación de toxinas y a la retención de líquidos.
• Estrés: Afectan la producción de cortisol, una hormona que favorece la acumulación de grasa en ciertas zonas.

Si estás buscando una solución para reducir la celulitis, desde Farmacia Ana Llusar te dejamos una serie de medidas para añadir a tu rutina. Recuerda ser constante. ¡Toma nota y di adiós a la piel de naranja! 

Tips para reducir la celulitis y mejorar el aspecto de la piel

• Cuida tu alimentación. Aumenta el consumo de frutas, verduras y proteínas magras. Por el contrario, reduce la ingesta de azúcares refinados y alimentos ultraprocesados. Además, debes bebe abundante agua para favorecer la eliminación de toxinas. Si te cuesta beber agua, puedes optar por tés e infusiones. Además, algunas tienen propiedades depurativas y detox. 
• Ejercicio físico regular. Incluye ejercicios cardiovasculares como correr, nadar o montar en bicicleta para mejorar la circulación. Complementa estos entrenamientos con ejercicios de fuerza y resistencia para tonificar los músculos.
• Masajes. Los masajes anticelulíticos estimulan la circulación y ayudan a eliminar líquidos retenidos. Por eso se recomienda realizar un masaje cuando se aplica una crema anticelulítica, porque se mejorarán los resultados. Además, el drenaje linfático puede ser una excelente opción para reducir la hinchazón y mejorar la textura de la piel.

Para potenciar los resultados, además de una buena alimentación y ejercicio, podrás añadir una crema anticelulítica en tu rutina diaria. Una excelente opción es Elancyl Slim Design, que ofrece una triple acción: lipolítica, drenante y favorecedora de la producción de colágeno. Este tratamiento actúa sobre la celulitis desde la primera aplicación, ayudando a alisar los hoyuelos y mejorar la textura de la piel. Para obtener resultados óptimos, se recomienda su uso diario por la mañana con un masaje ascendente en las zonas afectadas.

¡Sé constante y ten paciencia! Es importante recordar que la celulitis no desaparece de la noche a la mañana, pero con constancia y un enfoque integral se pueden lograr grandes mejoras. Por tanto, si quieres reducir la celulitis y mejorar el aspecto de tu piel, mantén unos hábitos de alimentación saludables, haz ejercicio regularmente y añade la crema anticelulítica Elancyl Slim Design a tu cuidado diario. Para más información, consúltanos. Resolveremos todas tus dudas.