El Omega 3 es un tipo de grasa poliinsaturada que es esencial para el cuerpo humano. Se compone de tres ácidos grasos principales: ácido alfa-linolénico (ALA), ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA). Aunque el cuerpo no puede producirlo por sí mismo, es crucial para el buen funcionamiento del cerebro, el corazón, la vista y otras funciones corporales.

Desde Farmacia Ana Llusar queremos destacar la importancia del Omega 3 para el desarrollo y el funcionamiento adecuado del cerebro. El DHA, uno de los componentes del Omega 3, es un constituyente importante de las células cerebrales, y su consumo está relacionado con la mejora de la función cerebral y la reducción del riesgo de enfermedades neurodegenerativas. 

Por supuesto, el Omega 3 es conocido por su impacto positivo en la salud del corazón, ya que puede ayudar a reducir los niveles de triglicéridos en la sangre, disminuir la presión arterial y prevenir la formación de coágulos sanguíneos.

Además de su impacto en el cerebro y el corazón, se ha demostrado que el consumo regular de Omega 3 puede reducir la inflamación, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como la artritis reumatoide y la enfermedad inflamatoria intestinal. También se ha relacionado con la mejora de la salud ocular, la reducción del riesgo de depresión y ansiedad, y el apoyo al sistema inmunológico.

Complementos alimenticios con Omega 3 

Podemos encontrar alimentos ricos en Omega 3. Entre ellos, destacan los pescados grasos como el salmón, la caballa, las sardinas y el atún. También los frutos secos como las nueces. Es importante incluir estos alimentos en la dieta de forma regular para asegurar un adecuado aporte de Omega 3.

Para aquellas personas que no consumen regularmente alimentos ricos en Omega 3, los complementos alimenticios pueden ser una opción conveniente. Existen suplementos de Omega 3 disponibles en forma de cápsulas o líquidos que proporcionan dosis concentradas de EPA y DHA. 

Una de las opciones disponibles en nuestra farmacia online es Enerzona Omega 3 Rx Aceite de Pescado Líquido. Se trata de un suplemento de ácidos grasos Omega 3 que ha sido obtenido por un meticuloso proceso de destilación molecular múltiple del aceite de pescado. Conserva intactos todos los beneficios que están presentes de forma natural.

Otra opción es Omega 3 AMClinic, la combinación perfecta de aceite de pescado y Krill. Contiene una alta concentración por perla de omegas-3 EPA y DHA. Proporcionan apoyo nutricional para el mantenimiento de una función cardiovascular y cognitiva normales.

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