El colesterol alto puede aumentar el riesgo de desarrollar diversas enfermedades y condiciones, lo que significa que es un riesgo para la salud. Afecta tanto a hombres como a mujeres y puede tener consecuencias graves si no se controla adecuadamente. ¿Qué riesgos tiene para la salud? ¿Qué te puede ocurrir si tienes el colesterol alto?  

El exceso de colesterol puede provocar la acumulación de placa en las arterias, lo que aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas como un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular (ICTUS). También puede contribuir al desarrollo de la presión arterial alta (hipertensión arterial), lo que a su vez incrementa el riesgo de enfermedades cardíacas y otros problemas de salud.

A esto tenemos que sumar que existe una relación entre el colesterol alto y la resistencia a la insulina, lo que puede desencadenar el desarrollo de la diabetes tipo 2. Por último, tener el colesterol alto puede contribuir al desarrollo de enfermedades hepáticas, como la esteatosis hepática no alcohólica (EHNA).

Es importante tener en cuenta que el colesterol alto no suele presentar síntomas, por lo que es fundamental realizar controles médicos regulares para evaluar los niveles de colesterol y tomar las medidas necesarias para mantenerlos dentro de los límites saludables.

A continuación, desde Farmacia Ana Llusar te dejamos una serie de consejos para mantener el colesterol a raya. 

Tips para bajar el colesterol

• Alimentación saludable. Seguir una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros, pescado y nueces puede ayudar a reducir el colesterol. Asimismo, es importante limitar el consumo de grasas saturadas y trans, presentes en alimentos procesados y fritos.
• Actividad física. El ejercicio regular puede contribuir a aumentar los niveles de colesterol HDL (colesterol "bueno") y a reducir el colesterol LDL (colesterol "malo"). Si llevas una vida sedentaria, deberás incluir el deporte en tu rutina. No solo te ayudará a mantener el colesterol bajo control, sino que, además, te mantendrás activo, en forma, mejorarás tu estado de ánimo, te mantendrás en un peso saludable… 
• Peso. El sobrepeso y la obesidad pueden aumentar los niveles de colesterol, por lo que mantener un peso adecuado es fundamental para controlarlo.
• Dejar de fumar tabaco. Fumar puede disminuir los niveles de colesterol HDL y dañar las paredes de los vasos sanguíneos, lo que incrementa el riesgo de enfermedades cardíacas. 

Suplementos que ayudan a mantener a raya el colesterol

Además de llevar una alimentación sana y de realizar ejercicio regularmente, en nuestra farmacia online podrás encontrar suplementos que te ayudarán a controlar el colesterol. Entre las opciones, podrás encontrar NORMOLIP 5 FORTE ESI que disminuye los niveles de colesterol endógeno y los niveles de triglicéridos. También previene la arteriosclerosis gracias a su contenido en Coenzima Q10. 

También tenemos a la venta online Enerzona Omega 3, un suplemento alimenticio compuesto por ácidos grasos omega 3 debido a sus beneficios a la hora de reducir los niveles de colesterol y triglicéridos. Contribuye al funcionamiento normal del corazón y el celebro, así como al mantenimiento de la tensión arterial. 

Si necesitas ayuda para seleccionar el suplemento para mantener a raya tu colesterol, contacta con nosotros. ¡Estaremos encantados de ayudarte a cuidar tu salud cardiovascular!